1、饮食要清淡丰富。冬天天气晴朗，北方又相对降雨较少，气候偏干燥，
白癜风专家提醒大家，冬天饮食宜清淡为主，少食肥甘油腻的食物，少食辛辣刺激的食物，饮食的物品要丰富，以均衡营养，减少疾病。
2、适度的锻炼。冬暖花开的季节，在户外锻炼不仅有助于机体的血液循环，舒筋活络，更是一件悦人情志的事情，所以，在冬季，要适度地增加一些户外锻炼，对身心大有裨益。
3、保证充足的睡眠。天气转暖，人们户外活动的时间加长了，一些喜欢结交朋友的人，或者一些喜欢上网的人群，有晚睡的习惯，
武汉环亚白癜风医院主任医师
帅海林认为，一般人在冬节有犯困的感觉，这也是人体随着气候变化，天气转暖的一种自然的身体 反应，在冬季人体疲乏感加重，只有保证充足的睡眠才能缓解人体的疲劳，所以，冬季的保健，睡眠也要适度调整。
温馨提示：大家在日常生活中要注意有针对性地预防。而白癜风有没有潜伏期一说是不存在的。若您也有白癜风的困扰，请及时到正规医院治疗。
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